Vous êtes merveilleux et vous n'avez qu'à bouger en yoga pour vous retrouver.
Vous êtes un être merveilleux et le yoga de par sa pratique développe et raffine tout l'être humain. Yoga signifie union. Union du corps avec son esprit, tout en développant la vie et la santé. Elle inclue la pratique de plusieurs style de respiration consciente maitrisant le calme, la confiance et la stabilité par exemple. La salutation au soleil et les postures traditionnel de hatha yoga seront au programme pour vous amener par la suite au vinyasa, plus limpide et coulant respirant comme une danse. La méditation ainsi que tout ses bienfaits feront partie intégrante et ce quotidiennement. Certain son et mantra vous feront expérimenter la finesse et une meilleur concentration dans votre cheminement.Actuellement partout dans le monde, le yoga refait surface et ce dans tout les milieux, sans aucune discrimination. Il n'est pas associé a aucune religion. C'est une science que l'homme avait depuis le tout début des temps. Le yoga est présent, pour nous permettre de prendre soin simplement de tout son être. D'ailleurs regarder les enfants, ils exécutent les postures de yoga, sans avoir été éduqué.
Les bienfaits du Yoga :
- Sculpte et tonifie la silhouette.
- Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations.
- Équilibre et harmonie entre le corps le mental et l’esprit.
- Accroît la concentration du mentale, la stabilité émotionnelle et la tranquillité de l’esprit.
- Apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété.
- Améliore les fonctions de vos systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal.
- Favorise la circulation du sang et des liquides du corps.
- Purifie et nettoie les organes.
- Réduit considérablement les effets associés à l’insomnie, la dépression, la nervosité et le stress.
Le yoga est maintenant à votre disposition !
